A Reflexologia é benéfica para os desportistas a nível psíquico e emocional porque:
· Ao
diminuir a ansiedade, alivia o nervosismo, ajuda a dormir melhor, amplia a
concentração e melhora a sensação de bem estar geral;
· A
Reflexologia não pode prevenir o stress, no entanto, ajuda a lidar melhor com
ele. Numa secção de reflexologia alivia-se a tensão e combate-se a congestão no
organismo;
· Melhora o foco, concentração e clareza mental, o
que é conseguido através da integração de mente e corpo;
· Aumenta
a força de vontade, ao gerar uma maior auto-confiança e ao promover o auto-conhecimento;
· Alivia a dispersão mental, reafirmando o espírito vencedor necessário para competir;
· Melhora
o controle emocional porque auxilia a
gerir os sentimentos;
· Restaura o equilíbrio (homeostase) ao promover a saúde mental, física e emocional.
Apenas um atleta saudável é capaz de atingir seu pleno potencial.
