EFEITOS COMBINADOS DA REFLEXOLOGIA PODAL COM O TRATAMENTO CONVENCIONAL NOS PACIENTES PORTADORES DA DOENÇA DE PARKINSON

De acordo com a Organização das Nações Unidas existem pelo menos quatro milhões de pessoas no mundo com doença de Parkinson. A estimativa é que esse número dobre até 2040, com o aumento da população idosa.

Esta pesquisa objetivou identificar os efeitos combinados da Reflexologia Podal com o tratamento convencional nos pacientes portadores da Doença de Parkinson. Foi realizado na Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo localizado na cidade de Curitiba-PR-Brasil, após prévia autorização da instituição e dos 6 pacientes que participaram da pesquisa.

Quanto a coleta de dados, primeiramente os pacientes portadores de Parkinson responderam um questionário após a primeira aplicação da massagem Reflexologia Podal e, após a 10º dia de aplicação.

Os resultados foram analisados através de software Exel for Windows e a realização de correlações e discussões a partir dos dados encontrados e de literatura disponível.Os resultados após todas as sessões de antendimento: dos pacientes sentiram bem-estar, 67% calma, 17% relaxamento; 83% diminuição das dores, 80% melhora da insônia; 73% melhora da constipação intestinal; 68% de melhora da memória; 90% melhora da fala; 85% melhora na deglutição; 72% melhora nos movimentos; 70% melhora na bradicinesia; 78% melhora no humor; 70% diminuição dos espasmos; 76% mais disposição para momentos de lazer; 88% mais facilidade para vestir-se e 74% mais motivação para exercitar-se.

Conclui-se que a reflexologia podal pode apresentar resultados benéficos, combinados com o tratamento convencional em pacientes portadores da doença de Parkinson, melhorando atividades de vida diária e diminuindo reações adversas de outros tratamentos.

Fonte: fiepbulletin on line

É PRECISO MUDAR - PARTE 2

Mais 10 conselhos:

11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilómetros. Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20 - Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz.

Gurdjieff - filósofo russo

É PRECISO MUDAR - PARTE 1

Estamos numa época de mudanças, que tal começarmos por mudar as nossas atitudes.

1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua actuação, a não ser vocêmesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

Gurdjieff - filósofo russo

OITO REGRAS PARA SER ARRUMADO E QUE LHE VÃO FACILITAR A VIDA

Muitas vezes por falta de organização, temos a nossa vida num caos. Abaixo 8 regras que vão ajudar a por em ordem a casa e consequentemente na sua vida.

1. Jogue fora o jornal de anteontem.

2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.

3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.

4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.

5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.

6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.

 7. Organize devagar; comece por gavetas e armários e depois escolha um quarto e, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças que acontecem na sua vida.

 8. Cria a sua  lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as suas energias. Conheça cada  uma dessas ações para evitar a "crise energética pessoal".

Por: Paulo Valzacchi

AROMATERAPIA E ANSIEDADE

Em determinadas circunstâncias, a ansiedade constitui uma resposta perfeitamente normal e saudável.
A ansiedade apenas se torna problemática quando excessiva ou nos casos em que é experimentada sem que haja uma razão concreta e objetiva para tal.
A ansiedade desproporcionada pode gerar diversos sintomas físicos, que vão do enrijecimento muscular a problemas cardíacos, passando por problemas digestivos, enxaqueca, alergias e insônia.
...

Encontramos na Aromaterapia uma valiosa alternativa às drogas psicotrópicas e aos relaxantes musculares habitualmente adotados no tratamento alopático da ansiedade.
Qualquer um dos óleos sedativos pode ser útil, mas vale a ajuda do terapeuta.

Óleos essenciais de...

Rosa, Bergamota, Camomila, Cedro, Cipreste, Gerânio, Ylang-Ylang, Lavanda, Jasmim, Manjerona, Melissa, Néroli, Olíbano, Patchouli, Sândalo, Verbena e Zimbro.

Lembrando sempre, a Aromaterapia de forma nenhuma dispensa o acompanhamento médico.

 

Fonte: Crystal Espaço Terapêutico