- Constante e obsessiva preocupação
- Sentir-se sobre carregado e com vontade de chorar o tempo todo
- Pensamentos obsessivos e repetitivos
- Emoções descontrolas
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade de aprendizagem ou lembrar-se das coisas
- Insónia
- Ser incapaz de relaxar
- A perda de libido
- Alterações de apetite, incluindo perda de apetite, náuseas e / ou vómitos, alterações no peso.
A ansiedade desenvolve-se quando há um confronto com uma situação stressante - um grande evento, despedimento, luto ou algo tão simples como uma sobrecarga de cafeína.
Reflexologia é uma óptima ferramenta para relaxar e ensinar a gerir os níveis de stress e os sintomas de ansiedade.
