TERAPIA DA
NATUREZA:
Mergulhar na
água, relaxar, e sentir-se acalmar à medida que a água envolve o corpo,
limpando toda a tensão e negatividade.Ver á noite o luar refletido na água.
Trabalhar emoções femininas.
MÚSICA:
Ouvir musica relacionada com a água fluir, com sons de ondas, chuva, água corrente.
VOCAL:
Emitir a vogal “ô” ou cantar no tom de Ré.
MANTRA :.
VAM
OM HRIM
NAMAHA
OM TWAMEVA
SAKSHAT
SHRI ADI
SHAKTI MATAJI
SHRI NIRMALA
DEVI NAMOH NAMAHA
MUDRA:
1. Ponha suas mãos em seu colo, palmas
acima, uma sobre a outra. Mão esquerda em baixo, sendo que seus dedos esquerdos
devem tocar na parte traseira dos dedos da mão direita. As pontas de seus dedos
polegares devem se tocar delicadamente.
2. Encoste as pontas de seus dedos, do
polegar e do dedo mindinho – Jal-mudra.
COR: Laranja claro.
O laranja nas suas tonalidades mais vívas por vezes é sentido como enervante e conflituoso. Nesse caso, o âmbar e o dourado deveram ser usados nas visualizações e na cura do chacra esplênico.
Nos períodos de convalescença, quando a pessoa se sente cansada ou apenas precisa de certo estímulo em termos de energia, visualizar a luz laranja a fluir para o chacra esplênico é muito eficaz.
Para energizar pode ser útil colocar uma tigela com laranjas em determinado cômodo ou um vidro âmbar ou laranja pendente de uma janela atravessada pela luz do sol.
AROMATERAPIA:
Tangerina, Baunilha, Amêndoa amarga, Sândalo e Ylang Ylang.
Óleos para equilibrarem as emoções, melhorar a digestão e amenizar o stress.
Âmbar, Cornalina, Citrino, Coral, Pedra da Lua, Calcita dourada, Topázio, Aventurina pêssego.
Líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Tuia, Amygdalus, Lótus do Egito.
