A REFLEXOLOGIA E A INFERTLIDADE

A Reflexologia como uma Intervenção terapêutica complementar pode ser de grande valia para promover o equilíbrio físico e emocional, necessários à fertilização.

 

Os tratamentos regulares de Reflexologia:

· Auxiliam no perfeito funcionamento do sistema nervoso e endócrino;

· Regularizam o sistema circulatório, linfático e ciclo menstrual;

· Eliminam  as  toxinas e garantem a nutrição de todos os órgãos e vísceras;

· Previnem e combatem sintomas emocionais, como a ansiedade, o stress e  medo;

· Auxiliam a interação do casal, diluindo barreiras e ampliando a cumplicidade e a intimidade.

Fonte: FERTILIDADE NATURAL

PREPARE A SUA SAÚDE PARA UMA GRAVIDEZ SAUDÁVEL

Está a pensar em engravidar?

Prepare a sua saúde para o futuro bebê, melhore o seu estilo de vida.

 

• Pare de fumar. Evite o máximo possível expor-se aos riscos de inalar fumo dos outros.
• Reduza o consumo do álcool ou evite-o totalmente.

• Abandone a cafeína: café , chá, refrigerantes e chocolate.

• Não consuma qualquer tipo de drogas.

• Coma alimentos frescos e integrais. Coma frutas e verduras em abundância.

• Consuma produtos naturais e se possível cultivados organicamente.

• Pratique regularmente exercício.

• Faça Reflexologia para relaxar e reduzir o stress.

 

 

 

 

CUIDAR DOS PÉS

Algumas dicas para cuidar dos pés em casa:

• Quando chegar a casa, tirar os sapatos e ande apoiando todo o pé no chão, exagerando mesmo o movimento e tentando mexer todos os ossos.

• Sempre que  tomar banho passe uma pedra-pomes nos pés, especialmente se tiver calosidades.

• Depois de sair do banho, seque sempre bem os pés. Passe a toalha entre os dedos. para secar bem as regiões interdigitais.

• Corte reto as unhas para evitar unhas encravadas.

• Se os pés estão cansados e doloridos, coloque-as de molho por alguns minutos em água morna com uma colher de chá de sal e bicarbonato.

• Passe diariamente um creme nos pés. E aproveite o momento para dar uma automassagem neles.

• Quando descansar, coloque uma almofada debaixo dos pés.

 

Os seus pés agradecem.

DOENÇAS TRATADAS PELA REFLEXOLOGIA

Algumas doenças mais comuns que podem ser tratadas através da Reflexologia:

• Alergias
• Anemia
• Asma
• Bronquite
• Ciática
• Cólicas Mestruais
• Dores de Cabeça
• Dores nas Costas
• Enjôos
• Envelhecimento Precoce
• Hemorróidas
• Indigestão
• Insônia s
• Laringite 
• Lesões por Esforço Repetitivo (LER)
• Menopausa
• Pressão Alta
• Prisão de Ventre 
• Problemas de Pele 
• Stress
• Resfriados

A REFLEXOLOGIA E OS CUIDADOS PALIATIVOS

A Reflexologia é uma terapia, que pode ser usado em todas as fases de uma doença e que oferece várias vantagens para quem precisa de cuidados paliativos.

 

A Reflexologia pode:

     · Aliviar e controlar a dor;

     · Diminuir o stress e a ansiedade;

     · Aliviar a prisão de ventre;

     · Reduzir os efeitos secundários de alguns medicamentos;

     · Estimular o sistema imunológico;

     · Melhorar o Bem estar geral.

A Reflexologia não é evasiva, é prática. Os pacientes podem ser tratados em qualquer lugar, na sua casa, no jardim, no seu leito no hospital, ou no seu local preferido.

 

Pacientes muito doentes não precisam sequer de serem incomodados para receberem tratamento.Devido à natureza da reflexologia esta pode ser feita nos pés ou nas mãos com o doentes sentado ou deitado.

 

 Para muitas pessoas, a reflexologia é uma oportunidade única para relaxar, receber tratamento, ser tocado de uma forma carinhosa e uma maneira inteligente de se comunicar.

 

 

A REFLEXOLOGIA NA ADOLESCÊNCIA

A Adolescência é uma época de muitas mudanças.

 

É a fase do desenvolvimento humano que marca a transição entre a infância e a idade adulta.

 

Esta fase caracteriza-se por alterações em diversos níveis– físico, mental e social, há transformações corporais, hormonais e comportamentais.

 

A Reflexologia pode ser extremamente importante  durante este período.

 

Um dos maiores benefícios do tratamento com Reflexologia é a redução dos altos níveis de stress e da ansiedade.

 

Ao melhorar o sistema Hormonal a Reflexologia ajuda a trata alguns problemas, muito comuns nesta idade  causados pelas Hormonas:

• Acne;
• Menstruações Dolorosas;
• Dores de Cabeça.

A Reflexologia também é útil para :

• Diminuir a hiperatividade;
• Promover o auto conhecimento e a confiança em si próprio;
• Equilibrar o apetite e o metabolismo.

10 HÁBITOS QUE LEVAM AO SUCESSO PESSOAL

1.  Tudo o que você fizer faça-o da melhor maneira possível.

2. Termine o que começou.

3. Pratique a paciência.

4. Adquira novos conhecimentos.

5. Cuide do seu físico.

6. Desenvolva a sua inteligência emocional.

7. Confie na sua intuição.

8. Queira sempre mais e melhor para a sua vida.

9. Escute e os outros o irão escutar.

10. Sorria para a vida, seja positivo.

 

NAMASTE

Inclino-me para ti.

Saúdo a luz de Deus está em ti.

Que a luz de Deus no meu apresenta seus cumprimentos para a luz de Deus em vós saúdo com reverência não para você, mas para seu interior.

O espírito em mim é identificado com o espírito presente em você.

Eu honro o espírito em você que também está em mim.

O Deus em mim vê e honra a Deus em você.

O divino em mim cumprimenta o divino em ti.Minha maior energia cumprimenta sua energia mais elevada.

Isso significa, que reconheço que é um lugar onde a divindade reside em cada um de nós. Tenho a honra daquele lugar em você, onde todo o universo habita, eu honro o lugar em você que é do amor, da verdade, da luz em algum lugar.

Eu sei que quando você está nesse lugar em você, e eu estou nesse lugar em mim, você e eu somos um só.

Aquele é dizer que a luz de Deus em nós saúda sua presença para sempre em nossos corações.

 

 

AS CORES E ALGUMAS APLICAÇÕES

 

 

Vermelho – Ativa a circulação e o sistema nervoso, estimula o raciocínio e a capacidade mental, aumenta a força de vontade e a coragem, além de ajudar a eliminar o stress.

 

Amarelo – Atua na regeneração óssea, ajuda o autocontrole e estimula o raciocínio. Traz luz e harmonia para combater situações difíceis.

 

Laranja – Ajuda a eliminar gorduras localizadas, estimula a comunicação, a criatividade, a generosidade e o entusiasmo.

 

Verde – Acalma o coração e a mente, possui ação anti-séptica e vaso-dilatadora. Também é energizante e proporciona esperança e satisfação pessoal.

 

Azul – Ajuda a tranquilizar e acalmar. Também possui ação analgésica e previne os sintomas do stress.

 

Lilás – Melhora a saúde e ajuda na cura de infecções e inflamações. Também tem o poder de transformar energias negativas em positivas.

 

Branco – Ajuda na purificação da mente e traz tranqüilidade e paz.

 

Rosa – Acalma o coração trazendo paz ao interior pessoal, ajuda nos relacionamentos.

 

 

TORNE-SE NUM LAGO

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo de água e bebesse.
“Qual é o gosto?” – perguntou o Mestre.
-”Ruim” – disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então o velho disse:
Beba um pouco dessa água”.

Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou:
-”Qual é o gosto?”
-”Bom!”disse o rapaz.
-”Sente o gosto do sal?” perguntou o Mestre.
-”Não” disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou nas suas mãos e disse:
“A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.

Quando sentimos a dor, a única coisa que devemos fazer é aumentar o sentido de tudo o que está à nossa  volta.  É dar mais valor ao que temos do que ao que perdemos.

Deixe de ser Copo para tornar-se um Lago.

 

 

UMA PASSAGEM PELA TERRA

Um discípulo vai visitar o Mestre.

Fico surpreso ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples e cheio de livros.

As únicas peças de mobília eram: uma cama, uma mesa e um banco.

- Onde estão seus móveis ? – perguntou o discípulo.

E o sábio, bem depressa, perguntou também:

- E onde estão os seus ?

Os meus ? surpreendeu o discípulo.

Mas eu estou aqui só de passagem !

Eu também ! respondeu o sábio.

A vida na terra é somente uma passagem.

No entanto algumas pessoas vivem como se fossem ficar aqui eternamente e esquecem de ser Feliz.

“Todos estamos de visita neste momento e lugar. Só estamos de passagem. Viemos observar, aprender, crescer, amar e voltar para casa.”
-Dito aborígene australiano-

 

 

 

 

QUANDO AS TRAGÉDIAS ACONTECEM

Quando as Tragédias acontecem,
Creio que tudo se passa à superfície.

É exactamente como o Oceano.
A onda vem à superfície
e por vezes é forte e perigosa.

Mas vem e vai
vem e vai.

e lá no fundo
o oceano
continua sempre calmo

      Dalai Lama

ARTRITE REUMATOIDE

Popularmente conhecida como artrite deformante.

É uma doença inflamatória autoimune que ataca as articulações.Habitualmente é bilateral e simétrica (ou seja, ataca ambos os lados: as duas mãos, os dois joelhos, etc), e rígida e é mais comum em mulheres após a idade de 40 anos, mas pode atacar desde a infância.

A dor está associada com rigidez  da articulação, inchaço, e   calor na área inflamada.  A sua evolução é crônica e progressiva.

Geralmente é tratada por uma equipe multidisciplinar, que trabalham em conjunto para evitar, tanto quanto possível a evolução da doença e a ocorrência de sequelas. A reabilitação é muito importante desde o início com exercícios apropriados, e outras medidas para impedir futuras deformações.

A Reflexologia como uma terapia complementar pode ajudar:

• Na diminuição da dor e inflamação;
• A melhorar o humor do paciente;
• A Melhorar a qualidade do sono;
• Reforçar o sistema imunitário etc.

VANTAGENS DA REFLEXOLOGIA NAS MÃOS

Embora os tratamentos de reflexologia sejam na maioria dos casos nos pés, muitas vezes podem ou devem ser feitos nas mãos.

 

Sempre que existam contraindicações para tratamentos nós pé, por exemplo: gota, fraturas, feridas, e outras, o trabalhando nas mãos é tão eficaz como se tivesse sido efectuado, nos pés.

 

A Reflexologia nas mãos é mais vantajosa quando há necessidade de se ser discreto, porque as mãos estão quase sempre descobertas e disponíveis para serem tocadas.

A Reflexologia das mãos também é recomendada se quer-se trabalhar em pontos específicos entre as  sessões de reflexologia e é muito útil para  autoterapia.

É um método muito eficaz para relaxar e reduzir outros sintomas relacionados com o stress, enjoos e dores.

MANDALA

A mandala é palavra do sânscrito e significa círculo sagrado. É um símbolo de cura, totalidade, unidade, integração, do absoluto. Além de sua definição como uma palavra, do ponto de vista espiritual, é uma...

força de equilíbrio e purificação que ajuda a transformar o meio ambiente e da mente. Poderíamos dizer que tudo em nossas vidas tem a forma de círculo. Desde o universo (sol, lua, planetas) para delinear toda a nossa natureza, árvores, flores. todos seguir uma linha circular, para dizer que o átomo ou célula?, os elementos de que é constituído pelo corpo humano. A partir deste ponto de vista, o nosso corpo é constituído por mandalas incontáveis.

Cada um tem seu centro, que é reconhecível, e todos estamos constantemente à procura. A experiência consciente do centro é visto como uma felicidade indescritível. É a meta de toda a meditação. Em última análise, toda a meditação gira em torno de seu próprio centro e, portanto, toda mandala lembra-nos do Centro e também meditação.

AS SEM-RAZÕES DO AMOR

Eu te amo porque te amo.
Não precisas ser amante,
e nem sempre sabe sê-lo.
Eu te amo porque te amo.
Amor é estado de graça
e com amor não se paga.

Amor é dado de graça,

é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamentos vários.

Eu te amo porque te amo

bastante ou demais a mim.

Porque amor não se troca,

não se conjuga nem se ama.

Porque amor é amor a nada,

feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,

e da morte vencedor,

por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor.

 Carlos Drummond de Andrade

A REFLEXOLOGIA E A DOENÇA

Numa doença a Reflexologia é uma mais valia porque:

—  Permite o aumento da auto-confiança;

—  Aumenta as defesas do sistema imunitário;

—  Diminui o stress;

—  Não trata a doença mas ajuda ao controle da Dor Total -  uma combinação de elementos físicos, psicológicos, sociais e espirituais que actuam sobre a pessoa na sua totalidade;

—  Permite que o terapeuta seja um parceiro durante todo as sessões;

—  Não é dirigida a um tecido ou órgão específico, mas favorece o equilíbrio global;

—  Ajuda o corpo a se fortalecer e  a utilizar os seus próprios recursos naturais;

—  Não substitui o tratamento médico, complementa-o.

 

APRENDI ...QUE

Aprendi....que ninguém é perfeito enquanto não se apaixona.
Aprendi....que a vida é dura mas eu sou mais que ela!!
Aprendi que...as oportunidades nunca se perdem aquelas que desperdiças... alguém as aproveita.
Aprendi que... quando te importas com rancores e amarguras a felicidade vai para outra parte.
Aprendi que... devemos sempre dar palavras boas... porque amanhã nunca se sabe as que temos que ouvir.
Aprendi que...um sorriso é uma maneira económica de melhorar teu aspecto.
Aprendi que... não posso escolher como me sinto... mas posso sempre fazer alguma coisa.
Aprendi que...quando o teu filho recém-nascido segura o teu dedo na sua mão tenta prendê-lo para toda a vida.
Aprendi que...todos, todos querem viver no topo da montanha... mas toda a felicidade está durante a subida.
Aprendi que... temos que aproveitar da viagem e não apenas pensar na chegada.
Aprendi que...o melhor é dar conselhos só em duas circunstâncias... quando são pedidos e quando deles depende a vida.
Aprendi que...quanto menos tempo se desperdiça... mais coisas posso fazer. 

(autor desconhecido)

ORAÇÃO DE S.FRANCISCO

Senhor

 Fazei de mim um instrumento de Vossa Paz

Onde haja ódio, consenti que eu semeie Amor,

Perdão, onde haja injúria,

Fé, onde haja dúvida,

Verdade onde haja mentira,

Esperança, onde haja desespero,

Luz, onde haja trevas,

União, onde haja tristeza e

Humildade, onde haja arrogância,

Divino Mestre

Permiti que eu não procure tanto ser consolado quando consolador,

Ser compreendido, quando compreender,

Porque é dando que recebemos,

Perdoando, é que somos perdoados,

Esquecendo-nos é que nos encontramos e

Morrendo é que renascemos, pois a vida é eterna.