ALIMENTOS PARA O FÍGADO

Consumir alguns dos alimentos abaixo mencionados é uma ótima maneira de manter o fígado a  funcionar corretamente. Alguns impulsionam a produção de enzimas, outros são antioxidantes, outros ajudam a absorção de toxinas, mas todos ajudam o fígado nas suas funções.

·         Abacates

·         Alho

·         Aspargos,

·         Azeite orgânico

·         Beterraba e cenoura

·         Brócolos

·         Brotos de alcachofra,

·         Chá Verde

·         Couve-flor

·         Couves de Bruxelas

·         Curcuma

·         Grãos integrais

·         Limões e limas

·         Maçãs

·         Nozes

·         Repolho

·         Sementes de linhaça

·         Toranja

·         Vegetais de folhas verdes

Pelo menos duas vezes no ano deve-se  fazer uma limpeza ao fígado, uma dela deve ser feita no início da primavera.