Vamos aproveitar o início do ano, época em que fazemos todos
os tipos de promessas e tomamos decisões.
Algumas coisas que podemos fazer todos os dias e que irão
nos ajudar a ter uma vida interior e exterior mais rica:
Sentarmo-nos em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia.
Caminhar 0-30
minutos por dia e sorrir!
Dormir durante 7
horas…
Vivercom os 3 E's :
Energia, Entusiasmo e Empatia.
Praticar mais
desportos.
Ler mais livros.
Beber muita água.
Comer mais alimentos
que crescem em árvores e plantas e comer menos alimentos que são fabricados.
Comer um pequeno
almoço como um rei, almoçar como
um príncipe e jantar como um
pedinte.
Arranjar tempo para
meditar e rezar.
Sonhar mais enquanto
está-se acordado.
Sorrir e rir mais.
Fazer com que, pelo
menos, três pessoas sorriam cada dia.
Não perder o nosso precioso tempo com mexericos.
Não ter pensamentos
negativos acerca de coisas que não podemos controlar.
Investir a nossa energia
nos momentos positivos do presente.
Dar atenção às pessoas com mais de 70 anos e com menos de 6.
A vida é muito
curta…não a devemos gastar a odiar alguém.
Esquecer os factos do
passado… Eles arruínam a felicidade do
presente.
A vida é uma escola…Estamos
nela para aprender. Problemas são apenas simples partes do curriculum
que aparece e desaparece como uma aula de Álgebra…Só as lições que aprendemos
ficam para toda a vida.
