Para equilibrar o excesso do elemento ar deve-se;
- Beber muita água e líquidos, bem como hidratar o corpo com óleos porque o ar seca a água no corpo.
- Fazer exercícios ao ar livre, como caminhar, nadar, são importantes.
- Manter uma dieta rica em grãos integrais (que são estabilizantes e contêm a maioria das vitaminas do Complexo B) e em vegetais folhudos (que contêm bastante clorofila, o íon do magnésio), com suplementos de vitaminas e minerais como o complexo B, o magnésio, o manganês.
- Usar tons azuis-escuros e tons violetas para relaxar o sistema nervoso;
- Usar cristais como a Turmalina azul, a Calcita verde, a Crisocola, e pedras como o Lápis-lazúli, a Safira e a Água marinha, que levam paz e equilíbrio ao sistema nervoso.
- Beber chás de ervas calmantes como a camomila, a erva-dos-gatos, a escutelária, a verbena, o lúpulo e a valeriana.
- Usar os remédios florais como White-Chestnut, o Mímulus, o Morning-Glory e o Lavender (com acompanhamento de um terapeuta).
Na medicina
chinesa, o fogo controla o ar e, portanto, os alimentos ricos em condimentos
picantes, que promovem a circulação e a digestão, são valiosos.
