sábado, 19 de janeiro de 2013

EQUILIBRAR EXCESSO DE AR


Para equilibrar o excesso do elemento ar deve-se;
  • Beber muita água e líquidos, bem como hidratar o corpo com óleos porque o ar seca a água no corpo.
  • Fazer exercícios ao ar livre, como caminhar, nadar, são importantes.
  • Manter uma dieta rica em grãos integrais (que são estabilizantes e contêm a maioria das vitaminas do Complexo B) e em vegetais folhudos (que contêm bastante clorofila, o íon do magnésio), com suplementos de vitaminas e minerais como o complexo B, o magnésio, o manganês.
  • Usar tons azuis-escuros e tons violetas para relaxar o sistema nervoso;
  • Usar cristais como a Turmalina azul, a Calcita verde, a Crisocola, e pedras como o Lápis-lazúli, a Safira e a Água marinha, que levam paz e equilíbrio ao sistema nervoso.
  • Beber chás de ervas calmantes como a camomila, a erva-dos-gatos, a escutelária, a verbena, o lúpulo e a valeriana.
  • Usar os remédios florais como White-Chestnut, o Mímulus, o Morning-Glory e o Lavender (com acompanhamento de um terapeuta).

Na medicina chinesa, o fogo controla o ar e, portanto, os alimentos ricos em condimentos picantes, que promovem a circulação e a digestão, são valiosos.

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