domingo, 5 de agosto de 2012

ALIMENTOS PARA O FÍGADO

Consumir alguns dos alimentos abaixo mencionados é uma ótima maneira de manter o fígado a  funcionar corretamente. Alguns impulsionam a produção de enzimas, outros são antioxidantes, outros ajudam a absorção de toxinas, mas todos ajudam o fígado nas suas funções.
·         Abacates
·         Alho
·         Aspargos,
·         Azeite orgânico
·         Beterraba e cenoura
·         Brócolos
·         Brotos de alcachofra,
·         Chá Verde
·         Couve-flor
·         Couves de Bruxelas
·         Curcuma
·         Grãos integrais
·         Limões e limas
·         Maçãs
·         Nozes
·         Repolho
·         Sementes de linhaça
·         Toranja
·         Vegetais de folhas verdes

Pelo menos duas vezes no ano deve-se  fazer uma limpeza ao fígado, uma dela deve ser feita no início da primavera.

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