quarta-feira, 29 de agosto de 2012

CUIDAR DOS PÉS


Algumas dicas para cuidar dos pés em casa:
  • Quando chegar a casa, tirar os sapatos e ande apoiando todo o pé no chão, exagerando mesmo o movimento e tentando mexer todos os ossos.
  • Sempre que  tomar banho passe uma pedra-pomes nos pés, especialmente se tiver calosidades.
  • Depois de sair do banho, seque sempre bem os pés. Passe a toalha entre os dedos. para secar bem as regiões interdigitais.
  • Corte reto as unhas para evitar unhas encravadas.
  • Se os pés estão cansados e doloridos, coloque-as de molho por alguns minutos em água morna com uma colher de chá de sal e bicarbonato.
  • Passe diariamente um creme nos pés. E aproveite o momento para dar uma automassagem neles.
  • Quando descansar, coloque uma almofada debaixo dos pés.
 
Os seus pés agradecem.

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