As cãibras são
espasmos muito dolorosos, resultantes de esforço ou exercício excessivo.
A Arometaripa é uma Terapia que ajuda a evitar e a diminuir as dores provenientes das cãibras.
Principais óleos essenciais
- Alfazema
- Cipreste
- Manjerona
- Alva-esclareia
- Zimbro
Podem ser usados misturados para massagem e em compressa squentes.
Mistura para Massagem:
- 20
ml de óleo de amêndoas doces
- 8
gotas de óleo essencial
- Depois
da dor passar, massajar a região com energia
- Regularmente fricionar a pele com esta mistura
Compressas quentes:
- Deite
4 gotas de óleo essencial numa bacia com água quente
- Mexa
- Passe
um toalhete na superfície da água, para recolher a película do óleo
- Torça
- Aplique
a compressa quente na região 10-20 m
- Vá
molhando o toalhete para manter a temperatura
