As técnicas básicas da reflexologia têm
como objectivo aplicar pressão a uma área ampla ou incidir sobre uma área mais
específica :
Caminhar
com o polegar: é
determinada através da curvatura da primeira junta do polegar que se movimenta
em direções horizontais ou verticais, imitando o movimento de uma lagarta sobre
uma superfície plana.
Caminhar
com o dedo: é efetuada
seguindo os mesmos princípios da
caminhada de polegar.
Pressão
Estática: é
feita de forma que a ponta do polegar ou de um dedo esteja firmemente
posicionado sobre um ponto de Reflexologia a uma pressão variável, dependendo
da quantidade de cristais.
Rotação: sobre um ponto diferencia-se
da pressão estática apenas no movimento circular do dedo que estiver
pressionando o ponto ou rodando o pé enquanto dedo é mantido imóvel.Pressão de Punho: pode ser efetuada tendo o aplicador da técnica usando sua mão em posição de soco e pressionando contra uma área vasta. Essa técnica é muitas vezes usada sobre a zona de reflexo relacionada ao peito na intenção de aliviar congestão peitoral. Essa técnica também pode ser aplicada com rotação do punho contra a sola do pé e/ou com o movimento do pulso para cima e para baixo
Pinçar: usa-se para trabalhar um ponto em
especial, é relativamente estática com apenas pequemos movimentos do polegar
que trabalha.
